הפיתרון
"מצד שני - וכמה שהדבר נשמע משונה לאלה שאינם מבינים - השינוי הנפשי רוחני- התחולל. אותו אדם שנראה אבוד, אשר היו לו כל כך הרבה בעיות שהיה נואש מלפתור אותן, לפתע מוצא את עצמו שולט בקלות בכמיהתו לאלכוהול, כאשר המאמץ היחיד לו הוא נדרש הנו לנהוג לפי מספר כללים פשוטים."
קטע זה מתוך דעתו של הרופא אומר לנו כי הפיתרון לבעיה שלנו הוא לעבור שינוי נפשי ורוחני (הידוע גם כהתעוררות רוחנית).
את זאת אנו עושים באמצעות עשיית הצעדים הבאים:
- הודנו שאנו חסרי אונים מול האלכוהול, שאבדה לנו השליטה על חיינו.
- הגענו לאמונה שכח גדול מאיתנו יכול להחזיר את שפיות דעתנו.
- החלטנו למסור את רצוננו ואת חיינו להשגחת אלוהים כפי שאנו מבינים אותו.
- עשינו חשבון נפש מוסרי, נוקב וחסר פחד.
- התוודנו בפני אלוהים, עצמנו ואדם נוסף על טבעם המדוייק של פגמנו.
- היינו נכונים לחלוטין שאלוהים ישחרר אותנו מפגמים אלה באופיינו.
- בקשנוהו בענווה שישחרר אותנו מחסרונותנו.
- עשינו רשימת כל האנשים שבהם פגענו והיינו נכונים לכפר על כל מעשינו בפניהם.
- כיפרנו על מעשינו במישרין בכל מקום שהדבר ניתן פרט למיקרים שמעשה זה היה פוגע בהם או באחרים.
- המשכנו בחשבון הנפש וכאשר שגינו, הודנו בכך מיד.
- חפשנו בדרך של תפילה והירהורים לשפר את הקשר ההכרתי עם אלוהים, כפי שאנו מבינים אותו, כשאנו מתפללים רק לדעת את רצונו מאתנו ומבקשים את הכח לבצע זאת.
- משעברה עלינו התעוררות רוחנית כתוצאה מצעדים אלה, ניסינו לשאת בשורה זו לאלכוהוליסטים ולישם עקרונות אלה בכל תחומי חיינו.
הדרך הטובה ביותר לעשות את הצעדים האלה היא למצוא "שתיין/ית בעייתי/ית לשעבר אשר מצא/ה את הפיתרון הזה ולפיכך מצויד/ת היטב בעובדות לגבי עצמו/ה" על מנת ללוות אותך בדרך הצעדים האלה.
הדרך הטובה ביותר למצוא אדם כזה תהיה בפגישה של אלכוהוליסטים אנונימיים-AA. כדי למצוא פגישה של AA קרוב אליך בישראל, הכנס/י לדף: